LAS 7 CREENCIAS MÁS PELIGROSAS PARA EL AMOR

1.- La media naranja.

     Cada cierto tiempo nuestras amigas emparejadas nos dicen que ya encontraremos a nuestra media naranja, como si el hecho de estar solteras significara que nos falta una parte, o que estuviéramos incompletas. Esto es un gran error, y si partimos de esa premisa nunca entenderemos la importancia de valorar nuestra individualidad, y nuestra capacidad de encontrar la realización personal, independiente de la pareja.
La búsqueda debe centrarse en un hombre que resulte ser un complemento a nuestra vida y al       mismo tiempo nosotras ser un complemento para él, pero jamás el pilar que soporta la felicidad y los proyectos futuros.
 

2. -     Sin ti no soy nada.

 Muchas canciones repitan esta frase, que en definitiva quiere decir, que la existencia de otra persona, le da sentido a nuestras vidas. También hemos escuchado “eres mi todo”, como si la ausencia de esa persona nos despojara de todos nuestros logros y proyectos, y le quitara el valor a nuestras virtudes.
 Las mujeres que experimentan este tipo de sentimiento por lo general están pasando por una       etapa de baja autoestima, donde la única forma de valorarse es en la medida que otro lo haga por ellas, y si la relación se acaba o baja su intensidad, surge una sensación de vacío que no       podremos  llenar, si no logramos valorarnos a nosotras mismas.

 

3.-       El verdadero amor es fusionarse con la otra persona.

 Muchas mujeres que buscan esta fusión, lo que buscan realmente es una cercanía, un lenguaje propio de los dos, una comunicación fluida, y en general dinámicas que se logran con el tiempo. 

 No debemos confundirlo con esas parejas que, para evitar conflictos, uno de los dos calla sus verdaderos pensamientos, y tiende a pensar lo mismo que el otro. Cuando nos conocemos a nosotras mismas y somos seguras de nuestra visión frente a la vida, no es necesario fusionarnos con otro para que la relación funcione, sino que cada uno aporta sus puntos de vista y dependerá de nuestra madurez la capacidad de aceptar esas diferencias.
 

4.-       Haz feliz a tu pareja y tu pareja te hará feliz a ti.

Las relaciones de amor no son tan simples. La felicidad sólo puede ser compartida y ofrecida cuando cada una de las partes es feliz por sí sola. Entonces se podrá ser generoso y  compartirla con el otro, lo que no significa que el otro nos retribuirá de la misma manera. No debemos tener expectativas cuando queremos hacer un gesto, un regalo o entregar algo a nuestras parejas, estos actos deben ser desinteresados, sin esperar nada a cambio más que una sonrisa, de lo contrario siempre estaremos midiendo los esfuerzos y tratando de empatar las formas de entregar amor.

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5.-       Ser capaz de adivinar lo que el otro piensa.

Esto no es magia. Nadie puede saber con certeza qué piensa y qué siente su pareja, y si fuera así, estaríamos frente a una relación predecible, sin sorpresas ni nuevos aprendizajes.

Lo principal es la comunicación. Un error muy común es creer que el otro piensa una cosa y actuar    en función de esa suposición. Otra equivocación recurrente es esperar que el hombre que tenemos      al lado, entienda lo que nos pasa sin tener que explicárselo. Chicas, si les decimos que no nos pasa    nada, ellos entenderán precisamente eso. No debemos esperar que lean entre líneas lo que les         estamos negando. Si les molesta algo convérsenlo, verbalicen sus conflictos, de esa manera se darán    cuenta que las cosas no son tan complicadas como parecen.

 

   6.-  El amor a primera vista.

  A todas nos ha pasado que conocemos a alguien y nos parece inmediatamente atractivo,         inteligente y divertido. Ahora bien, debemos saber diferenciar entre el encantamiento y el amor. Debemos cuidarnos de estos sentimientos extremadamente intensos pero muchas veces pasajeros. Somos capaces de entregarnos por completo a alguien que no conocemos y confiamos en que estamos absolutamente conectados por esta sensación de bienestar. Pero la confianza hay que ganarla, y somos seres complejos de múltiples dimensiones, que sólo el tiempo permitirá mostrar de forma transparente y sincera.

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7.-       Los problemas de pareja no se comentan con nadie.

Si bien no es correcto ventilar nuestras intimidades de pareja, lo que hemos aprendido en el último tiempo, es que no debemos tener miedo a buscar opiniones de personas cercanas o de un profesional. Las mujeres suelen ahogarse en sus inseguridades y temen comentar sus problemas, ya sea por vergüenza o por miedo a mostrarse vulnerables e imperfectas. La comunicación con otros, dentro de un marco de respeto hacia nuestras parejas, donde no pasemos a llevar su intimidad, puede ser muy útil para abrir nuestros horizontes, o darnos cuenta de que lo que nos pasa es más común de lo que creíamos.

La sociedad  nos han inculcado durante nuestras vidas, que nos llevan a  realizar conductas  que evitan que  disfrutemos plenamente del amor. Si tomas consciencia  de esto podrás transformar  tus pensamientos, sentimientos y  finalmente encontrando la tranquilidad que tanto buscas.

 

Pamela Paz Valenzuela Valle

www.ladyalfa.cl

coach@ladyalfa.cl

 

TESTIMONIO DE UNA MUJER ALFA: TRANSFORMACIÓN A UNA MUJER 100% SEXY ¡TÚ PUEDES!

                                    

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Coachee - Clienta

                                                                                                          María Isabel Mena

Hoy en día existen muchas confusiones con respecto a la sensualidad, por diferentes razones ya sea porque somos bombardeadas por la publicidad o porque existen mil artículos que nos generan y potencian esta confusión.

Para nuestra coachee y clienta María Isabel, desarrollar su sensualidad ha sido un hermoso proceso, un camino que gracias a todo su potencial hoy quisiera compartir, se dió cuenta y aprendió cosas bastante interesantes, que desde su experiencia la han convertido en toda una Mujer Alfa, de esas que denomino irresistibles.

María Isabel nos comenta: “Cada vez tenemos  menos  tiempo  para  dedicarnos, pero aún así podemos ser más sensuales ya que no es una cuestión de tiempo sino que se trata de actitud en un 90%, por lo que podemos concluir que el ser sensual y tener aquel hombre que quieres, es un proceso que comienza en la mente pero que no termina ahí.

De aquí se entiende que debemos pararnos frente a la vida con una actitud positiva y seductora, si hacemos esto nos traerá muchos beneficios extra, los que podrán enriquecer tanto nuestra salud mental como las relaciones de pareja.

Un aspecto que siempre debemos cuidar y del que hemos oído a lo largo de la historia es que hay que estar y sentirse sexy, gustarnos, querernos y amarnos profundamente esta es la base para que el deseo haga la tarea en la otra parte, debemos promover en nosotras mismas una actitud que esté relacionada con la sensualidad, cuidar el aspecto físico, realizar alguna actividad social, ya que una vez que hacemos esto el equilibrio llega y el tiempo nos dará más armonía con la vida, esto nos ayudará a apartar los pensamientos negativos y nos dará la solución para enfrentarlos desde otro punto de vista, con más energía; este pensamiento nos ayuda a atraer lo bueno y nos hará sentir mejor, con mucha más fuerza, confianza y seguridad, todos sabemos que si una persona se siente a gusto consigo misma es muy probable que esto se vea reflejado en la mirada que devuelven los demás sin excluir a los hombres.

Las mujeres tienden a creer que para sentirse sensuales DEBEN CAMBIAR muchos aspectos de su vida y personalidad, pero debo decirles que según mi experiencia se equivocan, ya que para sentirte más sensual NO NECESITAS Adelgazar: Puedes ser sensual sin importar el peso o la talla.  Tampoco necesitas Comprarte una tonelada de ropa nueva: Es un cambio interno, una actitud, usa lo que tienes, la misma ropa puede verse totalmente diferente si la usas con otra actitud y aunque siempre es positiva una transformación de belleza, mejorar la imagen siempre es positivo pero no indispensable. NO NECESITAS un nuevo marido o novio: La que quiere ser más sexy eres tú, el tener un nuevo marido o novio no soluciona nada, no vas a adquirir más seguridad o sentirte mejor.    

Y por favor chicas, NO ES NECESARIO EN ABSOLUTO Exhibirte con ropa escotada o muy apretada: Deja algo a la imaginación, el vestirte así muchas veces mata la sensualidad y denota inseguridad, el mejor consejo que puedo darte es que menos es más.

Tips para sentirte y ser más sensual

El sentirte sensual es una actitud que puedes desarrollar, tiene que ver con el sentir y disfrutar, y con la capacidad de transmitir ese disfrute al mundo que te rodea. También tiene que ver con quererse y admirarse para atraer miradas. Y contrario a lo que muchos piensan no tiene que ver con un fin sexual y para que quede más claro te dejo una serie de tips para que entiendas de qué se trata y aprendas a potenciar cada aspecto:

Pero antes de comenzar a enumerar los tips, debes considerar que existen 5 sentidos no solo la mirada, también está la postura, los aromas entre otras características que podemos potenciar… Nuestra mirada, el cómo nos vemos a nosotras mismas y cómo nos ven a los demás es una totalidad y un complemento de todos estos aspectos.

1.- Busca y usa cremas corporales que te gusten mucho. La sensación de sensualidad depende de cómo te sientes. Una piel suave y un aroma rico hacen que te sientas más segura.

2.-Usa ropa interior que te guste y que este en buen estado. Innova, compra algo que quizás antes no hubieses usado, ya que la ropa interior bonita logra que te sientas más linda y sexy. Si la ropa esta deshilachada, manchada etc. descártala y compra nueva.

3.- Depílate, no sólo por estar en pareja, sino por ti ya que al sentirte sensual ayuda a que se liberen feromonas las que potencian la atracción masculina.

4.- Invierte en ricos perfumes, sentirte con rico aroma te hace sentir sensual.

5.- Mírate al espejo con ropa interior y zapatos altos como hacen las modelos de Victoria Secret. Una vez que te pones tacones altos tu cuerpo se ve mejor, siéntete sexy y guarda esta sensación contigo todo el día (te puedes quitar los tacones, solo guarda la imagen y las sensaciones en tu mente).

6.-Arregla las uñas de tus manos y pies, mantenlas arregladas siempre. Si te sientes bien contigo misma vas a proyectar esta imagen a otros.

7.- Cada día frente al espejo repite algo positivo sobre ti. Algo como “tienes unos ojos lindos y seductores”, “tu sonrisa es bella”, “estas rica”, “que linda eres”, “estas preciosa esta mañana”, etc. Aunque pienses que es tonto esto te ayudará a comenzar el día con una sonrisa y una seguridad únicas.

8.- Siempre ten a mano chicles o mentitas. Mantén la boca limpia para no temer hablar de cerca si la persona ideal se presenta. Cuando las bacterias se acumulan se produce el mal aliento.

9.-Labial rojo. Cuando todo falla ponte un labial rojo o de otro color fuerte, saca a dar un paseo a la diva que llevas dentro de ti.

10.- Sonríe mucho. Nada es más seductor y contagioso que la sonrisa.

11.-No temas a sentirte sensual. Camina con actitud. La sensualidad cuando es natural no es vulgar, eso sí, úsala con cuidado ya que puede llegar a ser peligrosa.

12.-Usa zapatos que realcen tu figura. No tienen que ser tacones incómodos pero no te conformes con usar zapatos feos solo porque son cómodos.

13.- Mantén una buena postura. Esta dice que eres una persona con confianza en ti misma. La autoconfianza da belleza y sensualidad.

14.-La ropa sensual no es ropa apretada, para ser sensual no hay que enseñar más de la cuenta. No confundas el ser sexy con el vestirse como… tú ya sabes qué.

15.- Disfruta de todo lo que hagas. No hay nada más irresistible que una mujer se permita disfrutar.

16.- Usa el tacto, en las copas, tu cuello, tus hombros, toca dichos lugares o juega sutilmente con un collar en el pecho, permítete ser coqueta!

17.- Lleva siempre perfumes y geles ricos en tu cartera. Recuerda que los aromas ricos te hacen sentir segura.

18.- Vístete sexy en tu casa, no sólo para salir al trabajo.

19.- Usa un pijama sexy… bota el polar!

20.- Graba música que te guste llévala contigo y canta!

21.- Estimula tu paladar con vino y chocolate, date gustitos para ti, aprende a mimarte.

22.- Ejercita tu mirada, tu oído y tu forma de moverte, aprende a tener control de tu cuerpo.

23.- Sonríe! Nunca sabes quién puede enamorarse de tu sonrisa.

24.- Ejercita tú cuerpo, está comprobado que el cerebro libera serotonina. Inscríbete en un gimnasio, sal a correr, a parte de sentirte bien contigo misma tendrás la posibilidad de conocer nuevas personas.

                                                       

  

                                                              Coach de LadyAlfa

Pamela Paz Valenzuela Valle

      “Recuerden, todas son mucho más sexys de lo que creen”  Se despide con cariño tú coach .

Ansiedad: La fiel enemiga de la mujer Alfa en el amor

Ansiedad: La fiel enemiga de la mujer Alfa en el amor

Como hemos ido descubriendo poco a poco en nuestro blogg, las Mujeres Alfa tienen tendencia a ser envidiadas por sus compañeras y evaluadas constantemente por sus compañeros, pero hay una enemiga que también muestra sus garras, y viene a complicar la vida de nuestras Mujeres Alfa y es a ella a quién dedicaremos el artículo de hoy, La Ansiedad.

Les contaré que un día llegó a las oficinas de Lady Alfa Francisca T., de sólo 30 años de edad, es una mujer muy destacada y reconocida en su trabajo; llegó totalmente confundida, y como diríamos en buen chileno “no sabía para donde iba la micro”. Comenzamos nuestra sesión intentando averiguar el por qué de ésta confusión y durante ésta no paraba de repetir que no entendía qué le pasaba a los hombres en un momento determinado, pues al principio estaban encantados con ella y luego como de la nada perdían el interés en ella en un plazo de aproximadamente un mes.

Para lograr descubrir qué pasaba, tuvimos que ahondar en varios aspectos de su vida y uno de estos fue el ámbito laboral, yo  quería saber cómo llegó a sus 30 años a un gran puesto en una empresa destacada. Luego de una larga conversación, cómo coach descubrí que lo que a ella le pasaba era que la Ansiedad estaba jugando un rol importante en su forma de enfrentarse a la vida; utilizaba ésta en el ámbito del trabajo pero le estaba fallando en el amor, ya que la ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad; este método le permitía que siempre quisiese más, ir a la acción y conseguir lo que ella quería rápidamente sin entrar en meditaciones.

Luego nos fuimos al ámbito familiar y descubrimos que el padre siempre le proporcionó todo lo que ella quiso, ya que era su adorada “princesa”, claro que el padre le daba lo que quería siempre y cuando ella le entregara esa manipulación disfrazada de amor, característico de las niñas cuando desean conseguir algo.

Armando las piezas del puzzle concluimos que su gran enemigo en la conquista era la ansiedad, esto la hacía ver como desesperada, muchas veces hacía lo imposible por retener al hombre y con esta actitud de querer mantenerlo a su lado a toda costa y lograr lo que ella quería lo único que conseguía era que ellos se “esfumarán”, ella siempre estaba como caballo en carrera, nunca profundizaba en ellos, en su vida, en sus gustos, más que en conseguir lo que a ella se le antojaba.

Cómo nos dimos cuenta? Bueno, esto surgió cuando comencé a preguntarle sobre el tipo de hombre que andaba detrás de ella y que luego arrancaba, que lo describiera, y a pesar de que habían sido muchos, ya que era una mujer muy guapa,  no me lograba decir nada de ellos, sólo me hablaba de su carrera, hermanas, dónde vivía, pero cuando comencé a  preguntar quién era más allá de eso, no tenía idea, no sabía cómo responder, todo esto me parecía totalmente normal ya que sólo los conocía durante aproximadamente un mes.

Aun así quise seguir ahondando en este tema y nos fuimos un poco más atrás, es aquí que dimos con un pololo con el que había durado dos años y pasó exactamente lo mismo, las respuesta fueron datos sin importancia que no describían a la persona en sí, sino que un sin fín de detalles sin relevancia. Ella misma se sorprendió de lo que habíamos descubierto gracias a su respuesta; y a pesar de que su objetivo al principio del proceso de coaching era conseguir pareja, quiso cambiarlo rápidamente por que tomo consciencia de que quería aprender a conocer con quienes salía y a decidir qué tipo de hombre quería en su vida.

Francisca toda su vida estuvo enfocándose hacia un resultado, un objetivo, sin lograr disfrutar del camino. Aprendió que su “ansiedad por ganar” la perjudicaba en el área amorosa, y que si no trabaja en esto terminaría por tener más problemas de los que imaginaba.

LA TRANSFORMACIÓN DE UNA MUJER ALFA EN EL AMOR

Durante mi trayectoria como coach ejecutivo en distintas organizaciones privadas, descubrí a la que hoy denomino  “Mujer Alfa”, admirada dentro de la organización por su capacidad ejecutiva, segura en la toma de decisiones, muchas veces guapa, con gran capacidad para desenvolverse en reuniones de directorios, con un estilo personal elegante y ejecutivo. Esta mujer siempre está dentro de la nómina para ser ascendida, pero lamentablemente es muchas veces envidiada por sus compañeras y evaluada constantemente por sus compañeros.

Durante años me tocó realizar coaching ejecutivo a través de profundas y mágicas conversaciones con muchas mujeres y siempre terminamos abordando un área de su vida que ellas consideraban más débil en ese momento, el Amor. Creo que para muchas “Mujeres Alfa” es en el tema del amor en el que se declaran poco hábiles, que no lo entienden y que tal vez, cómo se denominan ellas son muy “duras”.

 Aún recuerdo a Javiera M. de 35, mi coachee venida de Colombia. Ella trabajaba en una gran empresa y no sabía cómo proyectarse con hijos ya que esto no compatibilizaba con sus sueños laborales; tenía todas sus metas establecidas pero no había cabida para los niños ya que eso significa abandonar todo por lo que había luchado en su vida. Su estrategia, aunque inconsciente, era simple, cuando el hombre comenzaba a proyectarse dentro de la relación ella simplemente la  boicoteaba y volvía a cero, quedando soltera; de hecho muchas veces se emparejaba con hombres menores pensando que no se proyectarían en tener una familia. Lo peor de todo es que ella se declaraba enamorada al momento de terminar pero sentía que no le quedaba otra ya que estos  hombres  también  querían estabilizarse, formalizar y tener hijos con ella .

Con Javiera trabajamos durante 6 meses para lograr sus objetivos en el ámbito personal amoroso y compatibilizarlo con su sueño de llegar a ser directora dentro de la compañía, ella no quería llegar a los 45 años preguntándose ¿Qué hice? o tal vez ¿Qué no hice de mi vida? porque queramos o no, las mujeres tenemos un reloj biológico que no está alineado al mundo laboral de las mujeres de hoy.

Al comenzar con el proceso de coaching ella no era capaz ni siquiera de visualizarse trabajando y con hijos, esto lo tenía totalmente “bloqueado”, pero luego de seis meses de trabajo estaba convencida de que era posible y sabía perfectamente lo que haría en cada ocasión, ya no era tema de improvisación ni una corazonada pues para una Mujer Alfa eso de improvisar no tiene cabida en su vida, así como tampoco lo tiene el ser mamá y ocupar un cargo de alta responsabilidad empresarial. Ella estaba empoderada con el tema, ya no era algo desconocido, por lo tanto trabajamos en cada punto, inseguridad, comportamiento, estrategia y adelantamos conversaciones sobre los roles cómo papás con el que sería su marido, en qué momentos ella se haría cargo de su hijo y en qué momentos él.

Aunque hoy no es fácil compatibilizar lo laboral con la familia, tampoco es imposible. Al igual que todas las cosas en la vida, la dedicación y el trabajo en el área te ayudan enormemente a cumplir tus sueños laborales pero sin dejar de lado la maternidad, ya que si no lo haces lo más probable es que en un momento de tu vida te sientas “vacía” sólo con haber logrado ser exitosa en tu trabajo.